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199回目、しんどかったジョグ&ウォーク

寝相が悪かったのか?半端な格好で布団もきちんと掛けずに爆睡してしまいました。深夜2時頃目覚めて布団直そうかと思いつつまた爆睡。気が付いたら朝でした。起きがけは鼻が片方詰まっていて、昨夜は気温一桁台だったし風邪引いた?体調悪い訳ではなかったので走りに出かけました。今回は足が重くなり怠くなり最後に呼吸が苦しくなるパターンでした。やはりベストな時より2kg重くなったのは効きます、足に来ます。という訳で折り返し地点まではダメダメ状態。このペースだと50分台後半かなぁと思いつつ折り返し地点へ到着。
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前半たくさん歩いてしまったので後半は長く走るぞぉと意気込んで復路へ。あの辺りまでは走り通そうと目標を立てるも手前で力尽きウォークへ。心拍もいつもより低くあまり上がらず。国道の短い歩行者信号も一つ見送りざるを得ず。調子良ければ走り通して渡れるタイミングでしたが。信号待ちをしてる内にかなり回復して渡って数分間は調子良く走れました。たまたまアナウンスされたランキーパーのメッセージはkmあたり6分半くらいのペース。このペースでずっと走れりゃ36分程で走れる計算です。夢の夢です今の自分には。
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結果は2分半遅いタイムでした。思ったより良かったけど体調がイマイチでした。来週も頑張ろう!

by basso_laguna_480 | 2019-03-09 20:12 | ジョグ&ウォーク | Comments(0)