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181回目、病み上がり?のジョグ&ウォーク

土曜日は明け方からお腹の調子が悪くトイレに4回も行く羽目に。下痢じゃないんだけど?膨満感があって何だろう?体も怠いし鼻の奥が痛くて詰まってる感じだ。う〜んやっぱり風邪かなぁ?という訳で薬飲んで大人しくしてました。今朝は大分元気になった感じだったので走りに出かけました。風は涼しく感じましたが、日差しが強く暑い!汗もダラダラ。昨日ろくに食べてなかったので無理しすぎなのか?調子出ず。しばらくすると大臀筋とハムストリングの辺りが怠くて張って来た。膝とか足はなんともないのに。走れなくて歩きに切り替えるのが前半続いた。昨日の今日だからなぁ。仕方ないかも。やっとの思い出折り返し地点へ。
181回目、病み上がり?のジョグ&ウォーク_b0302227_12431228.jpg
タイムを見ると既に27分オーバー。今日は完走出来ればいいやと思い、また少し走っては歩くを繰り返す。調子悪い時は歩くのも小股で遅くなってるのが自分でも分かる。国道渡ってからしばらく快調だったけど、ゴール近くで疲れて歩いてしまった。いつもならノンストップなんだけど。
181回目、病み上がり?のジョグ&ウォーク_b0302227_12473794.jpg
結果は驚きの58分台で少し凹みましたが、病み上がりなので良しとしましょう。笑)

by basso_laguna_480 | 2018-09-16 12:49 | ジョグ&ウォーク