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155回目、意外と寒かったジョグ&ウォーク

風速4m、気温9度、体感温度7度。結構寒い。何着てくか迷いましたが、いつもの重ね着とウィンドブレーカーで走りに出かけました。
顔に当たる風が意外と冷たくて2月に逆戻りしたみたいでした。数分過ぎて、なんか体調いいとは言いがたく、足も重く全然ダメ感が・・・。
先週よりもたくさん歩いてしまってるなぁ・・・1〜2分歩くと次の走り出しが軽く調子がいいのも束の間、またしんどくなって歩いてしまう。
冷静に考えてみると歩いて回復する時間はかなり短縮した気がします。
155回目、意外と寒かったジョグ&ウォーク_b0302227_14393488.jpg
ここから風はフォローに変わり結構軽々と走れました。この感じで全コース走れればなぁ、きっと気持ちいいだろうし、タイムも40分代だろうなぁと妄想しつつ、体調よくないけど、なるべく歩かず走ろうと集中しました。まぁ結局は走っては歩く走っては歩くの繰り返しなんですが。
ゴール前の数分は少し気合を入れて頑張りました。
155回目、意外と寒かったジョグ&ウォーク_b0302227_14480172.jpg
結果は前回と大して変わらず。信号待ちとかありますから誤差の範囲ですね。筋トレの効果はまだ実感できません。
来週も頑張ろう!

by basso_laguna_480 | 2018-03-10 14:53 | ジョグ&ウォーク