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リハビリ中

27日(月)に無事シーネ(添え木と包帯)が外れてリハビリを開始し、1週間経過しました。
一月近く固定されていた右手首はガチガチに固まっていて回転/上下ともに僅かに動くだけでしたが、理学療法士の先生によるリハビリと暇さえあれば続けていた手首の運動等により箸を不自由なく使うまでに回復しました。写真は握力回復用ゲル製卵です。硬さは柔らかいのから硬いのまでいろいろ。この色は一番柔らかいものです。BASSOのシールは写真アップ用の目隠しです。(笑)
普段は何も付けてませんのでえぐい傷口を公衆の面前に晒さないように気を使っています。
冬だったのは幸いでした。夏の半袖の季節だったらもっと気を使わねばなりませんから。
b0302227_13174773.jpg

食べ物を箸で掴んで口元へ運ぶ際に、手首が外へ回転しないと口の中にうまく入れることが出来ないことを知りました。少しづつですが重いものを持つ訓練も始めました。例えば入浴して手桶でお湯を汲むこともリハビリです。使ってる手桶は容量1.4リットルですからほぼ1.4kgのものを持ち上げていることになります。かなり不安定なのでゆっくり慎重に汲んでいます。
b0302227_13323549.jpg

これを強く5秒間位握り緩めて手の平を開くという運動を10回1セットで日に数回。
リハビリはやり過ぎることはないそうでやったらやっただけ直りは早いと言われました。
来週も毎日リハビリに励もうかと思います。よろしかったら下のバナーをポチッとお願いします。

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by basso_laguna_480 | 2014-02-01 18:45 | 健康管理 | Comments(0)