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初冬のモーニング・ライド

今朝も遅めのモーニング・ライドへ出かけました。先週と同じ出立ちでしたが30分経過するまでは
寒さに震えました。ウィンドブレーカー取りに戻ろうかと思う程。後で天気サイトの情報見たら気温は12度近くあったようです。風が結構強かったので体感温度が低かったのでしょう。
来週は一枚アンダーを追加しようかなぁ。微妙です。
ところでこんなモノをゲットしました。ミノウラ製カメラマウントです。
今回は動画撮影の準備が整わず使いませんでしたが。

初冬のモーニング・ライド_b0302227_1415110.jpg


初冬のモーニング・ライド_b0302227_1418860.jpg

いつもの駐機場にて。ラダーと翼のフィレットが付いて飛行機らしくなっていました。
私的には乗降口のある反対側をこちらに向けて欲しいなぁと。

初冬のモーニング・ライド_b0302227_14211051.jpg

ガーデンパークまではほぼ全域向い風でスピード上がらずじまい。
途中の長い登り坂は半分位からアウター縛りでダンシングで登れて、ちょっと嬉しかったり。

初冬のモーニング・ライド_b0302227_1424272.jpg

夏は涼しい木陰を作っていたエノキも今は葉を全て落としてすっかり冬化粧です。
補給食を買い忘れたので本日は「固形ブドウ糖」で糖質を補給。
1包装3g(炭水化物3.0g/12kcal)を3個程。私の運動量ではこれで充分かも。

初冬のモーニング・ライド_b0302227_157368.jpg

一応防水耐震型です。某カメラ店のポイント使って3,000円で入手。
どうやら動画はコンニャク画像らしいですが・・来週試してみようと思います。
その前にマイクロSDHCカードを買って来ないと長い動画が撮れないみたいです。

本日のライド 距離:41.3km 乗車時間:1時間52分 最高速度:47.3km/h 平均速度:22km/h
消費カロリー:1281kcal 消費効率:10% 最高ケイデンス:116 平均ケイデンス:67


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by basso_laguna_480 | 2013-11-24 15:25 | ロードバイク