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144回目、やっぱり風が強かったジョグ&ウォーク

平日より1時間ゆっくりして走りに出かけました。予報ではだいぶ暖かい日だと言っていたので、ウィンドブレーカーを裏地のない軽いものに変えて出たら、強風で寒いのなんの。例によって前半はほぼ向かい風で、足取り重く気持ちも萎え気味でしたが歩く時間を出来るだけ短くなるよう頑張りました。
144回目、やっぱり風が強かったジョグ&ウォーク_b0302227_20035260.jpg
水路の水は干上がりカラカラ。この時点で27分オーバー(2分ほど遅いなぁ・・こりぁ今日は53分台だなぁ)
折り返すと追い風に押されて少しペースが上がり、継続して走ることが出来ました。そうは言っても途中で何回か歩きましたが。
前半結構歩いてしまったのでタイムは前回と同じ程度だろうと・・・結果は?
144回目、やっぱり風が強かったジョグ&ウォーク_b0302227_20122458.jpg
意外にも1分ほどアップ!ちょっとビックリ。後半頑張った甲斐があったかなぁ。前半にたくさん歩かなければもっといいタイムだったかもしれません。

PS:その後、帽子屋や時計屋で買い物をして散財してしまいましたが、自分へのご褒美ってことで。笑)
頑張りすぎたのか左足の膝上、ふくらはぎ、腰の筋肉痛が出て来ました。う〜ん、体重が2kg程増加したせいかな?

by basso_laguna_480 | 2017-12-23 20:23 | ジョグ&ウォーク