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125回目、バテバテのジョグ&ウォーク

仕事中、冷房の風が体に当たり続ける位置で何だか体調が良くありません。
特に一昨日は日中寒気がしたり夜怠くて寝付けなかったり。
そんな体調で走りに出かけました。あ〜やっぱり体が重い、足が怠い、いつもの3分でもうバテバテに。
125回目、バテバテのジョグ&ウォーク_b0302227_11471446.jpg
折り返し地点にたどり着いたのは27分後でした。これは前回より遅いなぁ、1時間切れるかなぁ?と感じながらも諦めるのはまだ早いもう少し進もうと走りました。数分で歩きに切り替わっちゃうのが、ちょっと残念ですけど・・・。

125回目、バテバテのジョグ&ウォーク_b0302227_11510033.jpg
結果は前回より1分程プラス。思ったより悪くありませんでした。今日はたくさん歩いてしまったからなぁ・・次回はもうちょっと走れるように頑張らないと。筋トレもしないとダメですね。暑さにかまけてずっとサボっていたので。

by basso_laguna_480 | 2017-07-29 11:54 | ジョグ&ウォーク